Белковый омлет

0
17

Ингредиенты для «Белковый омлет»:

Предлагаю вам попробовать вот такой лёгкий рецепт. Он низкокалорийный, питательный, вкусный и полезный. А общем всё что нужно!

Категория:

Горячие блюда

Блюда из яиц

Ингредиенты для «Белковый омлет»:

  • Белок яичный

    (От 4 яиц)

    140 г

  • Молоко

    (У меня 0.5%)

    50 г

  • Укроп


    30 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Белковый омлет»:

Нарезать зелень. Поставить разогреваться антипригарную сковороду. Смешать все ингредиенты. По желанию добавить соль и специи.

Вылить получившуюся массу на разогретую сковороду. Жарить 5 минут под крышкой на минимальном огне. Вот и всё!

На выходе вот такой не калорийный, но вкусный и нежный омлет. Он содержит в себе всего лишь 91 калорию, 17.8 белки, 0.4 жиры и 4.2 углеводы. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На завтрак

На ужин

Специальное питание
:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Теги:
завтрак
ужин
диета

Вкусы:
нежный
молочный
яичный

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: