Куриные котлеты с сыром

Ингредиенты для «Куриные котлеты с сыром»:

Очень нежные котлетки, которые понравяться всем)

Категория:

Горячие блюда

Блюда из мяса

Ингредиенты для «Куриные котлеты с сыром»:

• Филе куриное

  —
  400 г

• Белок яичный

  (От 1 яйца)
  —
  35 г

• Сыр твердый

  (У меня "Грация" 20%)
  —
  80 г

• Арахис

  —
  52 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Куриные котлеты с сыром»:

Приготовить все ингридиенты;

Натереть сыр на тёрке;
Измельчить арахис в блендере в мелкую крошку. Добавить туда же нарезанное филе, белок и сыр. Затем всё измельчить в однородный фарш;

Сформировать 4 котлеты и выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут (до румяной корочки ). 🤗

Вышло 4 котлеты по 115 грамм. В одной штука 236 калорий, 34.4 белки, 10.2 жиры, 1.8 углеводы. Котлеты невероятно полезные, питательные и необычные за счёт арахиса. 🥜
Приятного аппетита! 🤩😉

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

Конкурсные рецепты
:
Звезда Яндекс.Дзен

На обед

На праздничный стол

На ужин

Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для диеты

Теги:
обед

Вкусы:
нежный
необычный
мясной

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru