Куриный рулет с мандаринами и черносливом

0
22

Ингредиенты для «Куриный рулет с мандаринами и черносливом»:

Небольшие рулетики с приятным сочетанием мяса, сухофруктов и орехов вполне можно назвать диетическим блюдом: куриная грудка относится к низкокалорийным продуктам и готовятся рулеты на пару. Рулеты выглядят красиво, можно приготовить их и к праздничному столу и к семейному ужину.

Категория:

Готовим в мультиварке

Блюда из птицы в мультиварке

Ингредиенты для «Куриный рулет с мандаринами и черносливом»:

  • Филе куриное


    2 г

  • Мандарин


    2 шт

  • Чернослив


    80…100 г

  • Орехи грецкие


    50 г

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 750 Ватт

Программа: Варка на пару (40 минут)

Рецепт «Куриный рулет с мандаринами и черносливом»:

Чернослив залить кипятком минут на 10-15, мандарины почистить, разделить на дольки, орехи порубить или измельчить в блендере. Филе уложить на пищевую пленку, разрезать вдоль на две части, сложить половинки немного внахлест и хорошенько отбить, особенно в местах соединения. Мясо посолить и поперчить.

Четвертью рубленных орехов посыпать пласт курицы, выложить половину чернослива.

На чернослив выложить дольки мандарина и посыпать орехами.

Теперь с помощью пленки сворачиваем плотный рулет. Точно так же поступаем со вторым филе. Кладем рулеты в контейнер для варки на пару, выбираем соответствующую программу и готовим 40 минут.

После окончания программы рулеты полностью остудить, нарезать ломтиками и подавать.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На завтрак
/ На обед
/ На ужин

На завтрак

На обед
:
На закуску

На праздничный стол

На ужин
:
На закуску

Теги:
закуска
завтрак
детям
обед
праздник
ужин

Вкусы:
куриный
мандариновый
ореховый

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: