Люля-кебаб из курицы

0
14

Ингредиенты для «Люля-кебаб из курицы»:

Вы уверены что диетические блюда из грудки всегда получаються жесткими и невкусными? Тогда вам точно стоит попробовать это чудо!!!

Категория:

Горячие блюда

Блюда из птицы

Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Люля-кебаб из курицы»:

  • Филе куриное


    400 г

  • Лук репчатый


    20 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Люля-кебаб из курицы»:

Нарезать мелко лук. Измельчить филе в фарш (я использовала блендер). Всё перемешать;

Мокрыми руками сформировать 4 сосиски и засунуть в них шпажки.

Разогреть мультипекарь с решеткой для гриля и готовить в закрытом положении 10 минут (или же в обычном гриле).
В одной порции всего около 60 грамм, 115.4 калорий, 23.7 белки, 1.9 жиры, 0.9 углеводы. А самое главное то, что куриное филе не содержит лишних жиров и по данному рецепту получается насыщенное и хрустящее.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

Конкурсные рецепты
:
Звезда Яндекс.Дзен

На обед

На праздничный стол

На ужин

Неожиданные гости

Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для диеты

Теги:
обед
ужин
гриль

Вкусы:
нежный
жареный
хрустящий

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: