Ингредиенты для «Мясо с брокколи»:
Именно брокколи превосходит другие овощи по количеству полезных веществ. Кроме того, она прекрасно сочетается с мясом, особенно со свининой. Получается очень вкусное, легкое и сытное блюдо.
Категория:
Горячие блюда
Блюда из мяса
Горячие блюда из свинины
Ингредиенты для «Мясо с брокколи»:
Мясо
—
200 гБрокколи
—
100 гЛук репчатый
—
1 штПомидор
—
1 штМасло растительное
—
3 ст. л.Соль
—
по вкусуПерец черный
—
по вкусуЧеснок
—
2 зуб.
Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 2
Рецепт «Мясо с брокколи»:
Брокколи почистим и подготовим. Разберём на соцветия.
В кастрюли налить воды, довести до кипения, посолить и опустить брокколи, варить 5 мин после закипания броколли.
Режем мясо брусочками. В сковороду налить масло, прогреть и опустить мясо.
Режем репчатый лук и отправим к мясу. Обжариваем 5 минут.
Затем режем помидор кубиками и отправляем к мясу и луку.
Обжариваем всё ещё минут 7 и добавляем мелкорубленный чеснок и отварную брокколи.
Добавляем соль, перец, перемешиваем и обжариваем ещё минут 5 и наше блюдо готово.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
На обед
:
На второе
На ужин
:
На горячее
Теги:
обед
ужин
Вкусы:
бесподобный
Читать комментарии и отзывы
Источник: https://unasvkysno.ru