Ингредиенты для «Несладкие кексы из киноа»:
Рецепт закусочных кексов из суперполезной крупы киноа. Прекрасный пп завтрак или перекус. В маффинах можно использовать любое приготовленное мясо и любой твердый сыр. Безглютеновый рецепт.
Категория:
Выпечка
Изделия из теста
Кексы
Ингредиенты для «Несладкие кексы из киноа»:
Киноа
(приготовленная)
—
400 гЦуккини
—
120 гВетчина
—
60 гСыр твердый
—
70 гЯйцо куриное
—
2 штПетрушка
—
по вкусуЛук зеленый
—
по вкусу
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 12
Рецепт «Несладкие кексы из киноа»:
На 12 маффинов я промыла и сварила 120 г киноа (1 полный мерный стаканчик для мультиварки). Натерла цуккини и сыр на крупной терке, нарезала нежирную ветчину. Измельчила зелень (у меня петрушка и зеленый лук). Добавила 2 яйца и смешала все ингредиенты. Распределила смесь по формочкам для маффинов и запекла в духовке при 180С в течение 20 минут.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На завтрак
/ На полдник
/ На ужин
На завтрак
:
Сытный завтрак
На обед
:
На закуску
На полдник
На ужин
:
На закуску
Неожиданные гости
:
На закуску
Специальное питание
:
Безглютеновые рецепты
/ Для диеты
Теги:
завтрак
полдник
запекать
диета
духовка
Вкусы:
необычный
Читать комментарии и отзывы
Источник: https://unasvkysno.ru