Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри

0
7

Ингредиенты для «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри»:

Такие сырники совсем не навредят фигуре. Они очень вкусные и полезные. А главное сюрприз-начинка. Попробуйте)

Категория:

Выпечка

Блины, оладьи, сырники

Сырники

Ингредиенты для «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри»:

  • Творог

    (У меня 2%)

    400 г

  • Белок яичный

    (От 4 яиц)

    140 г

  • Отруби

    (меня пшеничные "Сто пудов")

    88 г

  • Арахис


    48 г

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 8

Рецепт «Полезные сырники с арахисовой крошкой внутри»:

Смешать белки, творог и отруби. Можно добавить сахар или соль (в зависимости от предпочтений).

Измельчить арахис.

Азделить творожную заготовку на 16 частей. На 8 из них выложить крошку арахиса.

Накрыть сверху оставшимся 8 частями. Скрепить концы и сформировать сырники. Всё аккуратно подровнять.

Выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут. Или же просто подарить на сковороде.

На выходе 8 сырники с по 75 грамм. В одном 112.4 калории, 14.2 белки, 3.4 жиры, 4 углеводы.

Они получились очень вкусными и полезными, с сюрпризом внутри. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

На завтрак

На полдник

На ужин

Специальное питание
:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Теги:
полдник
завтрак
ужин

Вкусы:
необычный
кисломолочный
молочный
творожный
арахисовый
нежный

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: