Рис с петрушкой и творогом

Ингредиенты для «Рис с петрушкой и творогом»:

Правильное питание кажется очень скучным и не вкусным? Тогда попробуйте это замечательное сочетание каши с творогом!

Категория:

Каши

Каши на воде

Ингредиенты для «Рис с петрушкой и творогом»:

• Рис дикий

  —
  200 г

• Творог

  (У меня 2%)
  —
  100 г

• Петрушка

  —
  60 г

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 2

Рецепт «Рис с петрушкой и творогом»:

Промыть рис. Залить его водой в соотношении 1 к 2. Варить минут 20;

Нарезать петрушку;

Высыпать зелень в готовый рис и тщательно перемешать;

Высыпать в кашу творог. По желанию можно добавить соль и любимые специи, но мне нравиться без них.

На выходе 2 порции по 300 грамм. В одной порции 393 калории, 17 белки, 1.7 жиры, 77.5 углеводы.
Каша получается очень насыщенной и питательной. Она порадует каждого. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей

Конкурсные рецепты
:
Звезда Яндекс.Дзен

На завтрак

На обед

Специальное питание
:
Для диеты

Теги:
завтрак
обед
каша

Вкусы:
рисовый
творожный
нежный
приятный
молочный

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru