Ингредиенты для «Рис с петрушкой и творогом»:
Правильное питание кажется очень скучным и не вкусным? Тогда попробуйте это замечательное сочетание каши с творогом!
Категория:
Каши
Каши на воде
Ингредиенты для «Рис с петрушкой и творогом»:
Рис дикий
—
200 гТворог
(У меня 2%)
—
100 гПетрушка
—
60 г
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Рецепт «Рис с петрушкой и творогом»:
Промыть рис. Залить его водой в соотношении 1 к 2. Варить минут 20;
Нарезать петрушку;
Высыпать зелень в готовый рис и тщательно перемешать;
Высыпать в кашу творог. По желанию можно добавить соль и любимые специи, но мне нравиться без них.
На выходе 2 порции по 300 грамм. В одной порции 393 калории, 17 белки, 1.7 жиры, 77.5 углеводы.
Каша получается очень насыщенной и питательной. Она порадует каждого. Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
Конкурсные рецепты
:
Звезда Яндекс.Дзен
На завтрак
На обед
Специальное питание
:
Для диеты
Теги:
завтрак
обед
каша
Вкусы:
рисовый
творожный
нежный
приятный
молочный
Читать комментарии и отзывы
Источник: https://unasvkysno.ru