Ржаные макароны с мясом и овощами

0
13

Ингредиенты для «Ржаные макароны с мясом и овощами»:

Макароны могут быть одновременно полезными и вкусными. Не верите? Попробуйте сами!

Категория:

Горячие блюда

Паста

Ингредиенты для «Ржаные макароны с мясом и овощами»:

  • Макаронные изделия

    /

    Макароны

    (Ржаные)

    125 г

  • Филе куриное


    340 г

  • Помидор


    800 г

  • Петрушка


    90 г

  • Шампиньоны


    350 г

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 3

Рецепт «Ржаные макароны с мясом и овощами»:

Сварить макароны по инструкции (у меня 5-6 минут).

Нарезать шампиньоны полосками и потушить до готовности (5 минут).

Нарезать куриное филе средними кубиками. Потушить до готовности или же отварить (7 минут).

Нарезать помидоры кубиками и так же потушить около 5 минут.

Нарезать петрушку и добавить её к готовым помидорам. Накрыть крышкой на 3 минуты.

Всё тщательно перемешать. По желанию добавить соль и специи.

На выходе 3 порции по 540 грамм. В одной всего лишь 374 калории, 37.1 белки, 4.5 жиры, 43.9 углеводы. Это отличный полноценный обед. Пусть вид не совсем привлекательным, но вкус просто изумительный. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На завтрак

На обед

Специальное питание
:
Для беременных и кормящих
/ Для диеты

Теги:
второе
обед

Вкусы:
необычный
грибной
бесподобный
овощной
насыщенный

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: