Салат из консервированной свеклы с тофу и инжиром

0
10

Ингредиенты для «Салат из консервированной свеклы с тофу и инжиром»:

Предлагаю, дорогие Поварята, салат из консервированной свеклы и тофу с добавлением свежего инжира, зеленью.
Салат диетический, по вашему вкусу можете добавить любую зелень. Свекла из банки придаёт салату немного остроты для тофу и зелени.
Не проходите мимо.

Категория:

Салаты

Ингредиенты для «Салат из консервированной свеклы с тофу и инжиром»:

  • Свекла

    (консервированная)

    400 г

  • Тофу

    (порезать на кубики)

    250 г

  • Кукуруза

    (любая(можно рассыпчатую ))

    1 бан.

  • Свекла листовая

    (промыть ,если надо -порвать)

    6 веточ.

  • Инжир

    (свежий ,(сухой залить горячей водой на 5-7минут ,слить воду ,порезать ))

    3 шт

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 5

Рецепт «Салат из консервированной свеклы с тофу и инжиром»:

Такие продукты нам надо.

На дно салатницы выложить промытые свекольные листья, из банки слить сок, положить на листья свеклу, кукурузу из банки (сок слить ).
Тофу обжарить на сухой сковородке до золотистого цвета (остудить)выложить сверху.
Обратите внимание, что сыр тофу нет характерного запаха и вкуса. Он имеет нежную консистенцию и пористую структуру. Сыр впитывает аромат и вкус продуктов, с которыми его сочетают.

Порезать инжир на четыре части, уложить сверху (если есть сухой инжир залейте кипятком на 5-7 минут)
Посыпать любой зеленью, у меня руколла, проросшие семена фасоли, полить оливковым маслом, перец чёрный и соль по вкусу. Я этого наделала, потому что свекла из банки у меня с уксусом.
Сладкий инжир очень дополняет вкусовые качества.

Все просто и быстро.

Угощайтесь!!!

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

Для детей
:
На полдник
/ На ужин

На завтрак
:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак

На обед
:
На закуску

На ужин
:
На закуску

Неожиданные гости
:
На закуску

Специальное питание
:
Постное питание

Теги:
обед
ужин
полдник

Вкусы:
острый
свекольный
кукурузный

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: