Судак с овощами в фольге

0
28

Ингредиенты для «Судак с овощами в фольге»:

kulinarrrПоваренок 1 уровня

  • 9 января 2019, 9:53
  • 169

Судак с овощами в фольге

Это легкое и быстрое в приготовлении блюдо. Благодаря тому, что готовится в фольге, все ароматы и сок перемешиваются. Получается очень ароматно и вкусно

Категория:

Горячие блюда

Блюда из рыбы и морепродуктов

Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Судак с овощами в фольге»:

  • Филе рыбное


    200 г

  • Кабачок


    30 г

  • Перец болгарский


    30 г

  • Маслины


    5 шт

  • Зелень

    (Зелень любую по вкусу. Я предпочитаю добавить здесь петрушку)

    5 г

  • Масло оливковое


    1 ст. л.

  • Лимон

    (Или 0,5 ч.л. лимонного сока)

    1 дол.

  • Чеснок

    (маленький)

    1 зуб.

  • Помидор


    40 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Судак с овощами в фольге»:

Нарезаем овощи. Кабачок – ломтиком, перец – ломтиком, маслины – кольцами, зелень мелко рубим.

Рыбу нарезаем средними ломтиками.

В миску выкладываем рыбу, овощи, зелень и специи. Добавляем масло, мелко нарубленный чеснок и выдавливаем сок лимона. Солим и перчим. Перемешиваем.

Выкладываем кучкой на лист фольги. Сверху добавляем ломтики помидора.

Максимально герметично заворачиваем, чтобы не потерять все восхитительные ароматы. Ставим в печь разогретую до 220°С на 15 минут.

Ну вот и готово наше ароматное и вкусное блюдо! Приятного вам аппетита друзья!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На обед
:
Легкий
/ На второе

На полдник

На ужин
:
На горячее

Специальное питание
:
Для диеты

Теги:
второе
горячее

Вкусы:
рыбный
овощной
пряный

Читать комментарии и отзывы

Нравятся наши рецепты?

Подписывайтесь
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу
в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Источник: povarenok.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: