Теплый салат с цуккини и тунцом

0
19

Ингредиенты для «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Для любителей запеченных овощей аль денте и консервированного тунца, предлагаю этот рецепт. Очень простой и вкусный салат.

Категория:

Салаты

Салаты из рыбы и морепродуктов

Рыбные салаты

Ингредиенты для «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

  • Тунец

    (в масле 80/56г)

    1 бан.

  • Цуккини


    250 г

  • Перец болгарский


    80 г

  • Орегано


    1/2 ч. л.

  • Перец сладкий красный


    1 ч. л.

  • Перец красный жгучий


    по вкусу

  • Соль


    по вкусу

  • Масло оливковое


    1 ст. л.

  • Сухари панировочные

    /

    Панировка


    1/2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Теплый салат с цуккини и тунцом»:

Форму для запекания (11х18х3) смазать оливковым маслом,
присыпать панировочными сухарями.

Цуккини и красный перец помыть, обсушить, у перца удалить семена.
Я снимаю часть кожуры у цуккини.
Нарезать цуккини и красный перец небольшими брусочками (кубиками, ленточками).
На дно формы выложить часть цуккини, присолить,
добавить часть красного перца сладкого и горького, орегано.

Выложить весь перец болгарский,
затем оставшиеся цуккини, соль, перец, орегано.
На овощи слить масло из тунца и добавить немного оливкового масла
(по желанию).

Запекать в разогретой духовки до 180С 30-35мин. до готовности.
За несколько минут до готовности можно включить гриль.

На горячие овощи раскрошить мясо тунца.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На обед
:
На закуску

На ужин
:
На закуску

Теги:
закуска
салат
обед
ужин

Вкусы:
овощной
рыбный

Читать комментарии и отзывы

Источник: https://unasvkysno.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: